Komme gerne in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Bequeme Matten und weiteres Material sind vor Ort vorhanden. Für aktive Yogaeinheiten kannst du auch sehr gerne deine eigene Yogamatte mitbringen.

Für Yin Yoga sowie Atem- und Klangstunden ist es empfehlenswert, warme und gemütliche Kleidung zu tragen, da wir hier viel in ruhigen Positionen oder im Liegen praktizieren.

Bring dir außerdem gerne etwas zu trinken mit.

Meine Kurse sind für alle Level geeignet.

Du kannst jederzeit einsteigen und in deinem eigenen Tempo üben. Die Übungen werden so angeleitet, dass du sie an deine Möglichkeiten anpassen kannst.

Die Kurse richten sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für Bewegung, Atem, Klang  und Ruhe nehmen möchten.

Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille – eine Praxis, die dich dabei unterstützen kann, mehr bei dir zu sein.

Klangschalen erzeugen feine Schwingungen und Klänge, die sich im Raum ausbreiten und oft auch im Körper wahrgenommen werden können.

Viele Menschen erleben diese Klänge als wohltuend und beruhigend. Sie können dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und einen Zustand tiefer Gelassenheit zu erleben.

Zeremonieller Kakao ist eine naturbelassene Form von Kakao, die traditionell in Ritualen und Zeremonien verwendet wird.

Der Kakao wird bewusst und achtsam getrunken und kann eine warme und verbindende Atmosphäre schaffen.

Meine Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass eine ruhige und persönliche Atmosphäre entstehen kann.

Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, sage bitte mindestens 24 Stunden vorher ab.

Bei einer Buchung über den Onlinekalender findest du den Link zur Umbuchung oder Stornierung in deiner Bestätigungsmail.

Bei kurzfristigen Absagen unter 24 Stunden werden 80 % des gebuchten Betrags berechnet. Ich bitte um Verständnis, da kurzfristige Absagen schwer neu zu vergeben sind.