Individuelle Begleitung – Zeit nur für dich
Die individuelle Begleitung eröffnet dir einen persönlichen Raum für deine eigene Praxis und dein eigenes Tempo.
Atem, achtsame Bewegung und Klang entfalten sich in einer ruhigen Atmosphäre und laden dich ein, nach innen zu spüren und ganz bei dir zu sein.
Möglichkeiten der individuellen Begleitung
Atem
Der Atem begleitet uns durch jeden Moment unseres Lebens. In der Atempraxis entsteht Raum, den Atem bewusst zu erleben und unterschiedliche Atemtechniken kennenzulernen. Eine regelmäßige Praxis kann Fokus, Präsenz und innere Klarheit unterstützen.
Klang
Die Klänge der Klangschalen erfüllen den Raum und ihre feinen Schwingungen sind im ganzen Körper wahrnehmbar. Eine Einladung, Klang bewusst zu erleben und nach innen zu lauschen.
Achtsame Bewegung
In der individuellen Begleitung kann auch Bewegung Teil unserer gemeinsamen Praxis sein. Die Übungen orientieren sich daran, was du und dein Körper gerade brauchen, und werden achtsam auf dich abgestimmt. Eine Möglichkeit, den Körper bewusst zu spüren und dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen.
Persönliche Begleitung
Neben Atem, Bewegung und Klang kann auch das Gespräch Teil der Begleitung sein. Im Austausch entsteht Raum, Gedanken zu ordnen und neue Blickwinkel zu entdecken. So können neue Impulse für deinen eigenen Weg entstehen.
Wann eine individuelle Begleitung sinnvoll sein kann
Eine Einzelsitzung kann besonders wertvoll sein, wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Vielleicht um:
- zur Ruhe zu kommen
- neue Kraft zu sammeln
- deinen Atem bewusster zu erleben
- mit mehr Klarheit auf deine Themen zu schauen
- dir einen Moment der Gelassenheit zu schenken
Kennenlernen
Erstgespräch, telefonisch, oder online
ca. 30 Minuten
kostenfrei
Raum für deine Fragen und dein erstes Kennenlernen. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob eine Begleitung für dich passend ist.
Einzelsitzung
Individuelle Begleitung
60 Minuten
88 €
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind und in welchem Abstand wir uns treffen, schauen wir gemeinsam und ganz individuell.
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment für dich.
Wenn du neugierig geworden bist oder dir eine persönliche Begleitung wünschst, kannst du gerne einen Termin anfragen.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.