Mehr als Business Yoga
Atem, Klang und Mobilisation für dein Team
Investiere in die Regeneration deines Teams und du investierst in Leistungsfähigkeit und Zusammenhalt. Ein Team, das regeneriert, arbeitet fokussierter, harmonischer und nachhaltiger.
Was dein Team davon hat
Mehr Fokus
Gezielte Atemtechniken schaffen mentale Klarheit für Konzentriertes Arbeiten.
Weniger Anspannung
Klangschalen und geführte Meditation helfen, Stressmuster nachhaltig zu unterbrechen.
Stärkeres Team
Gemeinsame Praxis verbindet und stärkt das Wir-Gefühl im Arbeitsalltag.
Zum Kennenlernen
Erlebt es selbst – bevor euer Team startet. Für HR und Geschäftsführung Wird beim ersten Paket angerechnet.
Kennenlernen: 120 €
45 Min. vor Ort
Vor-Ort-Pakete
Bei euch im Unternehmen oder im Klangraum in Achterwehr
Atemauszeit
Die kurze Pause, die wirklich wirkt Geführte Atemtechnik
Klangschalen zur Entspannung
In Arbeitskleidung möglich
Flexibel buchbar
ab 150 €
pro Termin für die gesamte Gruppe 5-15 Teilnehmende
45 Min
Stress Reset
Atem, Mobilisation und Klang Geführte Atemtechnik
Klangschalen zur Entspannung
Sanfte Mobilisation und Dehnung
In Arbeitskleidung möglich
Flexibel buchbar
ab 200 €
pro Termin für die gesamte Gruppe 5-15 Teilnehmende
60 Min.
Deep Reset
Der Ausstieg vom Alltag Geführte Atemtechniken & Meditation
Intensives Klangbad
Sanfte Mobilisation & Dehnung
In Arbeitskleidung möglich
Flexibel buchbar
ab 260 €
pro Termin für die gesamte Gruppe 5-15 Teilnehmende
90 Min.
Online-Pakete
Atem & Meditation – kein Equipment, kein Aufwand
Morgen-Fokus
Klar und zentriert in den Tag starten Atemtechnik zur Aktivierung
Kurze Fokus-Meditation
z.B. 7:00 - 7:30 Uhr
Flexibel buchbar
100 €
pro Termin für die gesamte Gruppe bis zu 25 Teilnehmende
30 Min
Mittags-Reset
Kopf frei für den Nachmittag Atemtechnik zur Entspannung
Kurze Reset-Meditation
z.B. 12:00 - 12:30 Uhr
Flexibel buchbar
100 €
pro Termin für die gesamte Gruppe bis zu 25 Teilnehmende
30 Min
Stress Reset durch Atem, Klang und Mobilisation
So gestalte ich jeden Termin
Jeder Termin beginnt mit einer kurzen Einführung – ich erkläre, was die Atemtechniken und die Klangschalen im Körper bewirken und was euch erwartet.
Kein Vorwissen erforderlich
Sanfte Bewegung speziell für Nacken, Schultern & Rücken
Atemübungen zur Aktivierung oder Entspannung
Klangschalen zur Begleitung
Wo kann es stattfinden?
Im Unternehmen
Ich komme zu euch. Ihr braucht nur einen ruhigen Raum.
Klangraum Achterwehr
Ein Raum mit besonderer Atmosphäre. Platz für bis zu 15 Personen.
Online
Morgen-Fokus & Mittags-Reset
für alle erreichbar, ohne Equipment.
So läuft eine Buchung ab
1.
Anfrage senden
Teamgröße, Paket und Wunschtermin
2.
Kostenloses Gespräch
Ich stimme alles auf euer Team an.
3.
Termin buchen
Datum & Ort festlegen
4.
Loslegen